Zašto sam nakon jela brzo gladna i zašto mi se nakon ručka uvijek jede slatko?
“Zašto sam nakon jela brzo gladna i zašto mi se nakon ručka uvijek jede slatko?” Ručala si, osjećaš se sito, a za jedva dva sata kasnije opet kopaš po ladici u potrazi za nečim slatkim. Zvuči poznato? Nije stvar slabe volje. Vrlo često razlog leži u tome kako je bio složen sam obrok. Kad tanjur […]
Izotonični napitak kod kuće
Ne trebaju ti kupovni elektroliti u paketićima i izotonična pića. Napravi ovaj recept kod kuće…
Kako prehranom podržati tijelo u ljetnim mjesecima?
Ljeto je predivno — ali visoke temperature tijelu zaista stvaraju dodatan stres. Dobra vijest? Uz nekoliko prehrambenih navika možeš si olakšati.